http://instagram.com/erikp_fit
mercoledì 8 ottobre 2014
domenica 5 ottobre 2014
#Enterthekettlebell
Oggi è domenica... e per scaricarmi dalle tensioni settimanali mi alleno con i kettlebell insieme a IRIS.
45 min di allenamento intenso, allenamento fatto di swing, snatch, affondi squat il tutto condito da controllo, elasticità, potenza e naturalmente FORZA!
Volete allenarvi ma i pesi "tradizionali" vi stanno stretti? Volete iniziare un attività sportiva che vi porti alla forma fisica desiderata o semplicemente volete perdere qualche chilo...contattatemi per effettuare lezioni all'aperto, al vostro domicilio o in palestra!
Provate i kettlebell...la palestra in una mano!
sabato 4 ottobre 2014
Personal Trainer certificato FIF (Federazione Italiana Fitness) offresi per programmi di allenamento mirati a: dimagrimento, ipertrofia, tonificazione, preparazione complementare per sport di potenza/resistenza, riabilitazione post traumatica.
Fornisco il mio supporto a domicilio, in palestra o all'aria aperta (condizioni meteo permettendo)
Al primo colloquio verranno rilevati i parametri antropometrici come la percentuale di massa grassa per programmare l'allenamento più adatto.
Pacchetti lezioni personalizzati in base alle esigenze.
mi trovate anche su Facebook: https://www.facebook.com/ErikPt.FIT
Fornisco il mio supporto a domicilio, in palestra o all'aria aperta (condizioni meteo permettendo)
Al primo colloquio verranno rilevati i parametri antropometrici come la percentuale di massa grassa per programmare l'allenamento più adatto.
Pacchetti lezioni personalizzati in base alle esigenze.
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