Functional Training Trainer

... O per gli amici.. Istruttore di Allenamento Funzionale! 

Scoprite l'allenamento funzionale ovvero tutto ciò che allena in modo specifico una qualità che volete migliorare, ES. : forza, resistenza, metabolismo oppure determinate abilità muscolari, tutto propedeutico per svolgere attività sportive al meglio, es: corsa, tennis, nuoto, sport  di squadra ecc ecc

Contattatemi per lezioni individuali o a coppie.

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#Enterthekettlebell

Oggi è domenica... e per scaricarmi dalle tensioni settimanali mi alleno con i kettlebell insieme a IRIS.

45 min di allenamento intenso, allenamento fatto di swing, snatch, affondi squat il tutto condito da controllo, elasticità, potenza e naturalmente FORZA!

Volete allenarvi ma i pesi "tradizionali" vi stanno stretti? Volete iniziare un attività sportiva che vi porti alla forma fisica desiderata o semplicemente volete perdere qualche chilo...contattatemi per effettuare lezioni all'aperto, al vostro domicilio o in palestra!

Provate i kettlebell...la palestra in una mano!

#personaltrainer #cagliari #pt #kettlebell  #bodybuilding #dimagrimento #dieta #allenam ento #erikfit

Personal Trainer certificato FIF (Federazione Italiana Fitness) offresi per programmi di allenamento mirati a: dimagrimento, ipertrofia, tonificazione, preparazione complementare per sport di potenza/resistenza, riabilitazione post traumatica.
Fornisco il mio supporto a domicilio, in palestra o all'aria aperta (condizioni meteo permettendo)

Al primo colloquio verranno rilevati i parametri antropometrici come la percentuale di massa grassa per programmare l'allenamento più adatto.

Pacchetti lezioni personalizzati in base alle esigenze.

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